Automatyczne myśli przekleństwo czy błogosławieństwo?
Automatyczne myśli to te, które przychodzą nam do głowy spontanicznie w ciągu dnia i są kluczem do zrozumienia reakcji emocjonalnych. Mogą mieć postać zarówno słów, jak i obrazów czy wspomnień.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz